節約しながら自炊する方法！①

こんにちは！つきです😊

今回は節約しながら自炊することについてお話しさせていただきたいと思います

これを、知ればあなたは

節約できる自炊がわかってしまいます！！

一人暮らしで自炊を続けるのは

結構大変ですよね😭

自炊＝節約

というイメージがあると思いますが

一人暮らしで節約にならないケースも

あるんです！！

その理由が2つあります！

１つめは

無計画で始めると

失敗しやすい

例えば、その月に使える食費の上限額を設定

しないまま安いからといって食材を

大量にまとめ買いして、結局食べきれずに無駄にしてしまうことが挙げられます

結果的に自炊しているのに食費がかさむことになるので、計画的に実施してみてください！

まずは毎月の食費を決め、その金額の範囲で　買い物に行くようにしましょう！

上限額を決めると、それを超えないように

必要なものだけ買う意識が生まれ

無駄な出費の削減につながります。

2つ目は

節約×栄養バランス

×満足感の実現が大変

例えば、節約のために安い食材1品だけ

を使った料理だと、栄養が偏ったり、味や量に満足できなかったりします

一方で、節約とその他の条件をかなえるメニューを毎回考えるのは面倒で、難しいです。

そういう場合は、節約食材の中でも

栄養がとれる、ボリュームが出る食材

を中心に献立を考えてみてください！

節約食材とは、基本的に価格が安く、時期によって価格が変動しない食材です！

次回は失敗しやすい自炊

についてです！